Tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng vô sinh, hiếm muộn ở nam giới. Tinh trùng yếu không chỉ gặp ở những nam giới bị bệnh nam khoa mà ở nam giới khỏe mạnh, không có bệnh tật và khả năng sinh lý tốt cũng có nguy cơ bị tinh trùng yếu. Vậy có những cách nhận biết tinh trùng yếu nào? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết này nhé.
Tinh trùng yếu là gì?
Tinh trùng yếu là tình trạng tinh trùng bị suy giảm về chất lượng, được biểu hiện ở số lượng tinh trùng ít, khả năng vận động kém, tỷ lệ tinh trùng dị dạng cao và độ hóa lỏng thấp.
- Số lượng tinh trùng ít: Mỗi lần xuất tinh lượng tinh dịch thường ít hơn 2ml, mật độ tinh trùng thấp hơn 20 triệu/ml và số lượng tinh trùng ít hơn 40 triệu con.
- Khả năng vận động kém: Tỷ lệ tinh trùng di động dưới 75%, tỷ lệ chết và bất động cao hơn 25%. Tinh trùng di động thấy được dưới 50%, di động nhanh dưới 25%.
- Tỷ lệ tinh trùng dị dạng: Hơn 70% tinh trùng bị dị dạng như mất đầu, đuôi cong hoặc nhiều đuôi…
- Độ hóa lỏng thấp: Sau khi xuất tinh 15 – 30 phút, tinh dịch không hóa lỏng hoặc hóa lỏng một phần.
Chất lượng tinh trùng suy giảm do nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó phải kể đến thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng và bệnh lý liên quan đến cơ quan sinh dục. Tinh trùng yếu khiến khả năng thụ thai thành công giảm và gia tăng nguy cơ vô sinh, hiếm muộn ở nam giới.
Cách nhận biết tinh trùng yếu
Tinh dịch loãng
Tinh dịch loãng là khi tinh dịch không có độ dính, nhớt đặc trưng mà loãng, đục như nước vo gạo. Đây là một trong những biểu hiện cho thấy sự suy giảm bất thường về số lượng lẫn chất lượng tinh trùng. Nếu tình trạng này kéo dài, nam giới nên chủ động đi khám để tránh ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản.
Tinh dịch đông đặc
Ở nam giới khỏe mạnh, tinh dịch có thể chuyển từ trạng thái quánh sệt sang dạng lỏng ở nhiệt độ 37oC trong chưa đầy 60 phút. Nếu hiện tượng này không diễn ra hoặc chỉ hóa lỏng một phần, đây là dấu hiệu của tình trạng tinh dịch đông đặc. Điều này khiến tinh trùng khó khăn trong việc di chuyển đến gặp trứng và thực hiện quá trình thụ thai.
Tinh dịch vón cục
Tinh dịch vón cục là tình trạng tinh dịch xuất hiện các hạt trắng nhỏ như hạt cơm. Khi bóp, các hạt này vỡ ra mịn như bột. Tinh trùng ở trạng thái này rất dễ bị chết và khó khăn trong việc di chuyển để thụ tinh cho trứng.
Tinh dịch có màu sắc bất thường
Tinh dịch của nam giới khỏe mạnh thường có màu trắng sữa hoặc trắng xám. Nếu tinh dịch có màu sắc bất thường, đây có thể là biểu hiện của bệnh lý. Một số bệnh lý có thể gây ảnh hưởng đến màu sắc tinh dịch như:
- Bệnh lý viêm nhiễm như viêm mào tinh, viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt: Tinh dịch thường có màu vàng hoặc xanh.
- Bệnh liên quan đến đường tiết niệu hoặc cơ quan sinh dục (có kèm triệu chứng đau bụng, đau tức dương vật,…): Tinh dịch thường có màu nâu do lẫn máu.
Nguyên nhân tinh trùng yếu
Nguyên nhân khiến tinh trùng yếu rất đa dạng, dưới đây là một số yếu tố khiến chất lượng tinh trùng suy giảm.
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh như: tắm nước nóng, mặc quần bó sát chật chội, thường xuyên thức khuya và căng thẳng kéo dài…
- Thường xuyên sử dụng rượu, bia, thuốc lá và các chất kích thích làm ảnh hưởng đến chức năng sinh tinh của tinh hoàn
- Chế độ ăn uống không đầy đủ dinh dưỡng.
- Mất cân bằng nội tiết tố, suy giảm hormone sinh dục nam
- Nam giới mắc một số bệnh lý như viêm niệu đạo, viêm tuyến tiền liệt, giãn tĩnh mạch thừng tinh, nhiễm trùng, chấn thường…
- Sử dụng nhiều thuốc kháng sinh điều trị bệnh đau dạ dày, tăng huyết áp, đái tháo đường…
- Nam giới lạm dụng thủ dâm hoặc quan hệ tình dục với tần suất cao.
- Thừa cân, béo phì gây mất cân bằng nội tiết tố và làm giảm chất tượng tinh trùng.
- Nam giới tiếp xúc với các chất độc hại như thuốc diệt cỏ, thuốc trừ sâu, vật liệu sơn…
Cách phòng ngừa bệnh tinh trùng yếu
Tinh trùng yếu liên quan mật thiết đến sinh hoạt hàng ngày, chế độ dinh dưỡng cũng như một số bệnh lý khác. Vì thế, để phòng tránh bệnh tinh trùng yếu, nam giới cần phải xây dựng lối sống khoa học và hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây hại.
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là rau xanh và trái cây giàu vitamin và chất chống oxy hóa
- Hạn chế thức khuya và tránh tình trạng căng thẳng kéo dài.
- Hạn chế rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích bởi chúng làm giảm nồng độ testosterone, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.
- Hạn chế tiếp xúc với chất độc. Trường hợp bắt buộc phải làm việc trong môi trường độc hại, nam giới cần mang đồ bảo hộ và không để chất độc tiếp xúc với da.
- Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao để tăng cường sức đề kháng và khả năng sinh lý.
- Quan hệ tình dục lành mạnh để tránh mắc bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.
- Mặc quần lót thoải mái, rộng rãi, lựa chọn chất liệu cotton thấm hút tốt.
Hy vọng với những thông tin mà bài viết cung cấp, nam giới đã nắm rõ cách nhận biết tinh trùng yếu tại nhà. Tuy nhiên, cách nhận biết tinh trùng yếu bằng quan sát chỉ có tính chất tham khảo. Để đánh giá chính xác chất lượng tinh trùng, nam giới nên tiến hành xét nghiệm tinh dịch đồ tại cơ sở y tế chuyên khoa uy tín.