Mỗi ngày sử dụng một cốc sữa đậu nành sẽ tốt cho sức khỏe, nhất là hệ tim mạch và làn da của nữ giới. Tuy nhiên hiện nay, có không ít nam giới lại cho rằng uống sữa đậu nành nhiều sẽ bị vô sinh. Vậy uống sữa đậu nành có bị vô sinh không. Sữa đậu nành uống như thế nào để phát huy tác dụng tốt nhất.
Sữa đậu nành là một loại nước uống phổ biến được rất nhiều người ưa chuộng. Với thành phần protein cao, cùng với các chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe mà các bạn không thể ngờ tới được.
Công dụng của sữa đậu nành đối với sức khỏe
Với thành phần là 8% nước, 5 % chất vô cơ; 25% glucose; 45% các chất đạm, amino acid. Cùng với các khoáng chất khác như: Ca; Fe, Mg, P, K, Na . Sữa đậu nành là một loại thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả nam và nữ giới:
- Bảo vệ hệ tim mạch
- Ngăn chặn bệnh u thư vú cho chị em phụ nữ
- Làm giảm cholesterol
- Hạn chế bệnh tiểu đường
- Giúp xương chắc khỏe
- Đẹp cho da
- Giúp chị em duy trì được vóc dáng nhờ có chất estrogen trong sữa
Uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?
Đây là vấn đề được rất người quan tâm, đặc biệt là cánh mày râu. Bởi trong sữa đậu nành có chứa chất isoflavones- một chất gần giống với hormone sinh dục nữ.
Anh Trần Văn Khánh, 32 tuổi (Tây Hồ- Hà Nội) chia sẻ: Hơn 10 năm nay, anh tuyệt đối không ăn đậu phụ cũng như các sản phẩm được chế biến từ đậu nành. Bởi anh thấy mọi người nói sử dụng các chất được làm từ đậu nành sẽ khiến cho khả năng cương cứng của cậu nhỏ bị giảm. Ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới. Vì thế, mỗi khi vợ cho con trai uống sữa được làm từ nành, anh đều ngăn cản
Theo các chuyên gia: Trong sữa đậu nành có chứa hàm lượng lớn protein. Đây là một trong những chất giúp nam giới tăng cường sức lực, làm cho cơ bắp vạm vỡ trong quá trình tập luyện. Bên cạnh đó, việc sử dụng sữa đậu nành thường xuyên còn giúp nam giới tránh mắc phải bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Tại Mỹ và Nhật Bản các nhà khoa học đã nghiêm cứu ở nam giới đang trong độ tuổi sinh sản (từ 18-35 tuổi) cho thấy: Chất Isoflavones có trong đậu nành hoàn toàn không ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh của nam giới như: Mật độ; số lượng; hình hài; khả năng di động và lượng tinh trùng xuất. Cho nên, quan điểm uống sữa đậu nành gây vô sinh là sai lầm.
Các nhà khoa học còn cho biết thêm, chất Isoflavones có trong đậu nành không làm ảnh hưởng đến nội tiết tố của nam giới. Ngược lại còn giúp nam giới nâng cao sức khỏe.
Thực tế, đã có nhiều nhà khoa học nghiên cứu các cặp vợ chồng bị hiếm muộn do người chồng bị yếu tinh trùng. Sau khi sử dụng Isoflavones, chất lượng tinh trùng đã được cải thiện theo chiều hướng tích cực. Vì thế, nam giới có thể an tâm khi sử dụng sữa đậu nành.
Chúng ta không thể phủ nhận những lợi ích mà sữa đậu nành mang lại. Tuy nhiên, các bạn cũng không nên lạm dụng sữa đậu nành thường xuyên. Bởi cái gì quá cũng đều không tốt.
Sử dụng sữa đậu nành như thế nào cho đúng, hiệu quả và an toàn
Như đã chia sẻ ở trên, uống sữa đậu nành không làm nam hoặc nữ giới bị vô sinh. Tuy nhiên các chuyên gia cũng khuyến cáo, các bạn không nên sử dụng quá 60g protein đậu nành trong ngày.
Nếu sử dụng quá, các bạn sẽ phải đối mặt với 1 số tác dụng phụ không mong muốn như:
- Nam giới: Bị rối loạn cương dương, tinh trùng sẽ bị suy giảm
- Nữ giới: Bị lạc nội mạc tử cung; nội tiết tố thay đổi; cô bé bị khô hạn
- Phụ nữ mang thai: Dễ sinh non hoặc bị sảy thai
Cho nên các bạn:
- Uống sữa đậu nành vào buổi sáng
- Không nên uống quá 25g đậu nành/ngày
- Không uống sữa đậu nành cùng với rong biển
- Sữa đậu nành không được nấu trong nồi nhôm ở nhiệt độ cao
- Sữa còn thời hạn sử dụng, có nguồn gốc rõ ràng
- Bệnh nhân bị bệnh về tuyến giáp tốt hơn hết không nên uống sữa đậu nành
- Trẻ em dưới 1 tuổi tuyệt đối không cho uống sữa đậu nành
Với những thông tin mà bài viết vừa cung cấp, chắc hẳn các bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc “uống sữa đậu nành có bị vô sinh không?”. Hi vọng rằng thông qua nội dung bài viết, các bạn đã biết được công dụng, cùng với các sử dụng sữa đậu nành như thế nào cho hiệu quả và an toàn.